Suplementy diety
Okazuje się, że suplementy diety stają się ostatnio coraz popularniejsze. Są to swoiste dodatki, uzupełnienia do normalnych diet. W większości przypadków współcześnie mają one postać gotowych produktów spożywczych, tabletek, kapsułek, proszków, a rzadziej płynów. Ich spożycie ma być uzupełnieniem zwykłej diety, a do tego dodawać kolejnych korzyści zdrowotnych. Należy jednakże pamiętać, że owe suplementy nie zastępują zwykłej diety, tylko ją uzupełniają.
Przede wszystkim mają one uzupełniać dietę o niektóre składniki mineralne czy witaminy. Najczęściej są one produkowane i wprowadzane na rynek tak, aby można było dawkować ich spożywanie. Zazwyczaj sprzedawane są one w aptekach czy sklepach zielarskich. Z kolei w Unii Europejskiej suplementy diety nie są traktowane jak leki.
Można je tam zakupić praktycznie w większości tradycyjnych sklepów wielobranżowych, na przykład w hipermarketach. Należy jednakże zdawać sobie sprawę z faktu, że suplementy diety nie są to produkty całkowicie naturalne, a więc i nie całkowicie zdrowe. Wszystko może mieć swoje skutki uboczne, jeśli przesadzimy z jego stosowaniem lub będziemy źle je stosować.